熱中症にはならないためには、睡眠と水分と塩分を十分にとり、屋外ではなく冷房が効いた屋内でダイエットをした方が良いです。

屋外でダイエットをすると、やっぱり暑さで集中力を欠けるので、熱中症や怪我などをしやすくなります。

更に屋外は自動車などの排気ガスなどを吸うことになるので、健康的ではありません。

屋内で森林や海などにあるオゾンを、オゾン発生器（下記参照）を使い、オゾンを発生させ空気を綺麗にしましょう。

運動をすると普段よりも、呼吸が増えたり吸収もしやすくなるので、注意しないとかえって健康を害することもあります。

これが喫煙者などの、雑に考える人だと大げさだと思うのでしょうが、徹底した方が安全です。

平均寿命だって非喫煙者の方が圧倒的に長いのですから、世間で流れている怪しい噂を信じると、健康を害するなどの大損をします。

そして以下にダイエットに良いスポーツと食事を載せます。


・　・　▼っ　続きは以下で…
野良の生活便利大福帳＠こたまたま

「成功するためには何をしたら良いの？」と大雑把に言う人がいます。しかしこれだと成功は出来ません。

「とりあえず万能なので保険のために大学進学しておこう」と思うと、痛い目に遭います。

なぜなら親世代の給料などは減り、学費や物価は上昇しているからです。更にいまだと教育ローンを返せない人が、多くいます。

国が無償化をしようとしてますが、これは抵抗があったり来年の消費税増税などで経済が悪くなる可能性があるので、どこまで進むかわかりません。

日本人というのは、「仕事を報酬で選んじゃ駄目」と考える人が多いですが、それが破綻をまねきます。

今の日本の高齢者でも、外国と比べると老後に何をするために貯金をするかを決めている人が少なく、不安だから貯金をするという今だとかえって安定的にならない方法をしたがります。

成功するには低所得な周りの親や友達などに聞いては駄目です。また日本では転職をすると、約８割が所得減になることも覚えておきましょう。

これは転職よりも起業の方が良いかもしれません。そしてずっと同じ会社にいても、大企業でも外国企業に合併される時代です。

これはこっそりと副業し、儲かったらその事業がこの先も将来性があるのなら投資し、もう長期的に安定すると分かれば起業すれば良いでしょう。


・　・　▼っ　続きは以下で…
Japanese Business & FX-BO.OK MAKER, Guide @KotamaZ

ドルや株などは夏枯れ相場が過去に多かった８月にしては、今月は一時的の下がったのが、また戻しています。

今年はなかなか押し目買いができる、暴落が無さそうですね。しかし米国のトランプ大統領と対立している、中国やトルコなどは株や為替が安値になっています。

特にトルコリラは大統領選が終わった直後は、上がったのに最安値水準になってしまいましたね。


◎儲ける秘訣は…

・　・　▼っ　続きは以下で…
こたまFX☆０円から億トレーダーへの冒険

タバコは身体に悪いということは、多くの人が知っていると思います。病気になると、医療費や時間の無駄です。しかし投資をしていないと、それがよく分かりません。投資をすると数字で物事を考えます。

そして禁煙も投資もネットビジネスも、初心者の時には今までのような、サラリーマン感覚で「今は長期安定的に給料収入があるから、そのうちやれば良いや」と思い、お酒を飲みながらタバコを楽しみ、病気になることも分からず、楽しみだけを優先します。

こうして資金やチャンスを減らし、中年ぐらいになると病気になったりするのですが、お金も貯められなく暑かったり痛いキツイ通勤電車などの長時間乗り働き続けないと安い給料でも得られません。ちなみに昔から誤解されていますが、転職も大半が給料は減りますし、退職金を多くもらっている人も少ないです。

エリートでも「会社が自分を守ってくれる」と誤解していますが、会社は自分に都合の良い契約以上のことはしません。しかし若い頃から、禁煙（節約）・投資・ネットビジネスをしていれば、中年ぐらいというか数年先には快適な生活が出来る確率が、古いタイプのサラリーマンなどよりは圧倒的に高いです。

ただしコネがある高給な幹部候補生や高給な条件を渡り歩いている、ネット配信者出身の役員とかなら別です。しかしこれを含めた大企業の管理職や遺産相続での、お金持ちになれる人は数少ないです。自営業者や投資家の方が、まだお金持ちになっている数は少ないながらもいます。

サラリーマンは安定していてもふり幅が小さく、自営業者などは大きいのですが、昔は小さくても良かったのですが今は資源の枯渇や温暖化などで物価上昇懸念もあり、ＡＩや世界人口の増加で雇用も減る可能性もあり、昔とは常識が違ってきています。昔の男性の喫煙率は８３％で、今は半分以下などと激変しています。

そしてお金持ちな先進国の喫煙率は低く、途上国や失業者は喫煙率が高いです。健康維持も投資もネットビジネスも、統計や確率という事実で把握しないと儲かりません。これを否定した、身近な数少ない例だけの主観で喫煙や飲酒などを擁護すると大損します。

主観は危険なギャンブルであり、確率は安全な客観です。この仕事は儲かるといつまで経っても、数多く普及している古いビジネスをしているのも危険なギャンブルであり、ＦＸのドル円などの方が需要は古いビジネスよりも減らないので、まだ含み損が解消する確率は高いです。



・　・　▼っ　続きは以下で…
Japanese Business & FX-BO.OK MAKER, Guide @KotamaZ

昨日午前５時５９分のドル円の終値は１ドル１１１．２８円で、前日比－３７銭で終わりました。

雇用統計発表前からずっと少しづつ下がっていましたが、雇用統計の結果で更に下がりました。

しかし発表後には、３０銭程度下がり１ドル１１１．１０円が底値なのですから、昨日の天井値は１１１．８３円なので大した変動をしなかったですね。


◎儲ける秘訣は…

・　・　▼っ　続きは以下で…
<a href="http://kotama2525.blog.fc2.com/blog-entry-375.html">こたまFX☆０円から億トレーダーへの冒険</a>