先週の雇用統計は、非農業部門の雇用数という最も注目される部分は予想外に悪く、ドル円などは少し下がりましたが、その後に暴落する直前の８pipsマイナスの１ドル１０６．９２円という、ゼンモ（全値戻し）な小さな状態になりました。

そして８月にドル円が１０９円台から１０４円台に大暴落し低迷する夏枯れ相場が続きましたが、８月末頃から戻り始めました。

これは毎年同じような値動きをするパターンに似ています。そのパターンとは　・　・　▼



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アカウントとは、銀行口座や証券口座やＦＸの口座や、仮想通貨の銀行口座のようなウォレット（財布）や、ブログやＳＮＳやネットゲームやネット通販などのＩＤやパスワードの集まりなどです。アカウントは複数あると便利です。

例えば銀行口座なら１つしかないと、もし口座番号が知らない人に分かり、ネット口座でハッキングされたり、押し貸しされたりした時に、他の生活に必要な料金引き落としや給料振込みなども一緒になっていると、停止などがしづらいので不便です。

またＳＮＳのアカウントも、凍結などされた場合に、宣伝のための公開用と知人との連絡のための非公開用に分けた方が、不便な状況は減ります。

更にもっと便利で儲かりそうなこともあります。それは　・　・　▼っ



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日本はダイエットの研究が遅れているので、「ダイエットは食事を減らす」という間違った常識が、今も多くの人が食事を減らしてもやせないという結果になっています。

ダイエットは単純に体重を減らせば良いというものではありません。ダイエットは健康状態を回復するということで、体重やサイズを減らすのみと考えるのが、間違いです。

例えばテレビ番組で米軍のダイエット方法で、禁煙をするというのを放送すると、ネット民が「そこまでする必要は無い」と言ってました。しかし喫煙で血流状態や新陳代謝などが悪くなったり、舌が苦いので甘い缶ジュースなどをしょっちゅう飲んでいるので太ります。

これは「喫煙していても歯をちゃんと磨けば虫歯にはならない」という言い張りも同じで、喫煙すると特に就寝中に唾液が出づらくなるので、これで虫歯になります。また夏場の就寝中に唾液が出ないと熱中症などにもなるかもしれませんが、冷房をつけると風邪もひくかもしれません。

今の多くの日本の女性は終戦直後並みの軽い体重なのですが、それでも体重をもっと減らさないといけないという誤解を持っています。ただし昔と違って、甘すぎるお菓子や油が多すぎる肉などがあるので、ここは精進料理なども、たまには食べてみた方が良いです。

それよりは喫煙や自動車の排気ガスなどを避ける、健康状態の維持の努力をした方が良いと思います。例えば窓を開けるというのも、今は排気ガスが昔と違い多いので、窓は長時間開けずに換気扇やエアコンを多用するなどです。

安全な屋内でダイエットなら屈伸運動や、洗濯は部屋干しなどをした方が良いです。この方が不意な怪我や呼吸器障害などが、屋外よりは起きません。マラソンなどは屈伸運動などと違い、カロリーは減らずに食欲は増えるので、かえって太ります。

またダイエットは脂肪を減らし、筋肉は少しは増やした方が良いのです。体重を単純に全部減らそうというのは間違いです。減量のしすぎなどで筋肉が減ると病気になります。

そして屋内でも汗をたまには出した方が、運動をしている人の方が汗が臭くないという健康状態が良いです。狭い部屋を閉め切りにし、暖房などをきかせば、簡単にサウナのように汗もかけます。

しかし長時間、汗をかいた状態を放置するのも肌に良くないので、入浴直前に汗をかくスケジュールを組んだ方が良いです。また乾燥すると肌荒れもするので入浴直後に油を身体に塗ったり、油は完全にとらないのではなく、豚肉などが嫌なら植物性や魚のコラーゲンなどはとった方が良いです。

コラーゲンは２０歳を越すと年々減り、年を取ると骨などが痛くなります。これはコラーゲン不足も原因です。


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８月２日にドル円が１０９円から１０５円台になるような大暴落が起きました。そして２３日現在は少し回復しましたが、まだ本格回復している感じではありません。

これは毎年同じように８月になると夏枯れ相場と呼ばれる、底値になるような低迷をします。

しかし９月になると、セルインメイと呼ばれる「５月に最高値になるので売り・９月に底値から上昇するので買え」と、呼ばれる相場の格言と合っています。


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昔と違って今は温暖化しているので、４０度超えなんて状態もあり厳しいですね。

冷却は、広い状態よりも狭くした方が当然急に冷却しやすいです。これはエアコンでも室内はカーテンなどで仕切りをし狭くした方が、電気代も安く早く涼しくなりやすいです。

ただしその状態をずっと続けて寝てしまうと、夏風邪をひいてしまうこともあるので注意です。しかし暑すぎると室内でも熱中症になるので、温度調整が難しいですよね。これは自動などにするしかないですね。

暑い直後は少し強めに冷やし、冷えてきたら暖めるということです。

エアコンをきかせた部屋で、薄いシーツをかぶると良いとも言われています。これは寒い冬でも暖房をせずに布団に入っていれば良いのと同じでしょうか。

そして外出中の屋外は、物凄い暑さです。これは暑すぎる日は外出しない方が良いでしょう。

しかしどうしようもない理由で外出することもあります。そういう時は対策をするしかないです。

最近は水を含ませた冷房服もあるようですが、重たいし肌も荒れそうですので、空調服の方が良いかもしれません。

また火災などからして家電で外国製だとやバッテリーが発火や、昔だとＡＣアダプターのサイズが日本製と比べると大きく、中古だと物凄く熱があるので、家電は日本のメーカー製の新品が良いと思います。


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