熱中症にはならないためには、睡眠と水分と塩分を十分にとり、屋外ではなく冷房が効いた屋内でダイエットをした方が良いです。

屋外でダイエットをすると、やっぱり暑さで集中力を欠けるので、熱中症や怪我などをしやすくなります。

更に屋外は自動車などの排気ガスなどを吸うことになるので、健康的ではありません。

屋内で森林や海などにあるオゾンを、オゾン発生器（下記参照）を使い、オゾンを発生させ空気を綺麗にしましょう。

運動をすると普段よりも、呼吸が増えたり吸収もしやすくなるので、注意しないとかえって健康を害することもあります。

これが喫煙者などの、雑に考える人だと大げさだと思うのでしょうが、徹底した方が安全です。

平均寿命だって非喫煙者の方が圧倒的に長いのですから、世間で流れている怪しい噂を信じると、健康を害するなどの大損をします。

そして以下にダイエットに良いスポーツと食事を載せます。


・　・　▼っ　続きは以下で…
野良の生活便利大福帳＠こたまたま