めちゃモテる男女は「本当は喧嘩強いの♪ 秘密よ！」
なのです　・　・　△っ　投資も成功も強さです！


少しぐらいの筋トレをしても、超専門家なボディービルダー
のようなムキムキには成らずに、細マッチョ止まりです。

しかし細マッチョが多くの人から聞いた統計からして一番モテます。
なので運動よりも食事改善という楽な方法でもモテます。

以下の動画は、よくある根拠の無いダイエットCMではなく、
大学の論文などが元なので統計などの根拠があります。




・　・　▽っ　動画で勧められているプロティン
ただし糖分な甘みもあるので取り過ぎ注意


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プロテインなどのサプリを取って、
牛肉などは糖分や太る油も多いので、
良い脂であるDHAがある魚を食べた方が良いです。

プロテインと摂るコツはこれで油や糖分を控えて、
一般の人が不足しているビタミンやミネラルや
タンパク質をサプリで多く補充するです。

サプリは植物と魚から作られている事が多いです。


・　・　▽っ　動画では出ていない道具

お腹よりも肩や血管が浮き出た腕が好き！　＞　＜ っ
という女子が多いので、懸垂した方が良いです

パンチ力がつくのも懸垂です。成人男性でも1回も出来ない人がいます。
８回できると自衛隊に入れるらしいです。１０回も出来れば凄いです。

ぶら下がり健康器 懸垂マシン 土台π字型 Wolfyok (ウルフヨック) マルチジム 高さ11段 背もたれ6段 アームレスト3段 強化7cm幅フレーム 耐荷重180kg 懸垂器具 ぶらさがり 健康器具 チンニング ディップスス 多機能 筋力 筋肉トレーニング器具 家庭用 日本語説明書 新品価格 ￥13,980から (2022/5/18 12:16時点)

安値な懸垂棒というのもありますが、それですと
賃貸住宅などですと壁などを壊したら補修費用が
発生して損です。

またすぐに格好良くや利益を得ようと思ったら、
投資はした方が良いです。長い時間をかけて安値
でやろうとすると、老化もして結局は成功しない
ですからね。