お風呂やトイレや玄関などを、特に高齢者の方などは、転んだりすると大怪我をしたりします。

これの対策は、床を滑らないようにする必要もありますが、手すりも有効です。

しかし①「手すりを置ける場所が無い」や②「値段が高過ぎ」や③「賃貸なのでねじで固定できない」などがあります。

でも結構、考えて探してみると対策はあります。また新築時に業者さんに任せてしまうと、結構不便な状態になるので、まずは自分でPCでCADという設計をしてみましょう。

設計といっても今の時代は、無料で簡単な設計ソフトなどもありますし、無料な表計算ソフトでもざっくりとした設計図なら作れます。

そして以下が上記の問題点を解消する商品です。

①「手すりを置ける場所が無い」

WAKI フランス取手 真鍮メッキ 大 BH-716 新品価格 ￥167から (2021/10/19 18:23時点)

上記は手すりではなく取手ですが、結構便利に使えます。

値段も安値で小さいので、普通の手すりよりも、多くの場所に設置が出来るので、かなり安全です。

②「値段が高過ぎ」

フェリモア 手すり バスタブ ハンドル 浴室 トイレ 高齢者 子供 介護 補助器具 2本セット 新品価格 ￥2,080から (2021/10/19 18:22時点)

③「賃貸なのでねじで固定できない」

セーフティハンドル 【改良版】 介護風呂手すり 『 立ち上がり の補助 転倒防止 に！』 たちあがり補助 手すり 介護用品 介護用 取っ手 手摺り 浴槽手すり 浴室用手すり 立ち上がり手すり セーフティ 介護用手すり セーフティー 介護用お風呂手すり 風呂椅子 お風呂マット 吸盤 お風呂 風呂いす 風呂 浴槽 介護 お風呂のいす 浴槽内椅子 風呂用品 手すり棒 風呂用いす 浴室ドアノブ 【my&G】 新品価格 ￥1,780から (2021/10/19 18:24時点)

最近おもしかったのは、現代日本の若者が異世界に勇者召喚されて王様にされちゃい、
現代や過去の日本や外国の歴史な方法で、王国経済を相馬王が再建するラノベです　・　・　▽

苗字+王だと親兄妹全員が相馬王　＾　＾　▼

ボクシング（のパンチ）ボールとは、頭にマジックテープをつけて、
そこにゴム紐と柔らかいボールでパンチをすると、ボクシングや
護身術で必要な、動体視力や反射神経などが身に付いたり、
楽しくダイエットが出来ます。

ボクシング（のパンチ）ボールの使い方は、まず２個ボールがありますが、
たぶん軽いボールは初心者向けであり、重いボールは上級者向けです。

紐は頭からボールがヘソの位置になったら、ハサミなどで紐を切り、
頭の金具の部分には外れないように、3回ほど結びます。

たぶん残りの紐は、もう１つ分ほどの長さなので、切れたら使う用に
保管しておきましょう。

またグローブをした方が、手を怪我をしないのもありますが、
軍手の下にビニール手袋なら汗をかいてダイエットになります。

念のために防塵用なゴーグル（めがね）もしておいた方が良いです。
この方が護身する時の練習にもなります。

軽いので外出中に暇つぶしでも使えます。テニスボールで自作！という人もいますが、
顔に当たると痛く、ガラスを割ったり暇つぶしでは使えません。

それよりは以下の商品で、物凄く早く長く打つ練習の方が役に立ちます。
打力の練習はサンドバッグの方が良いということです。

体をひねってでも打てるように、強く打ちすぎずに、回数を多く打つのが秘訣です。
外出時などはグローブも出来ないので、以下の商品がおススメです。

TEKXYZ ボクシング リフレックス ボール、2 つの難易度レベルのボクシング ボール、ヘッドバンド付き、テニス ボールよりも柔らかい、リアクション、敏捷性、パンチング スピード、ファイト スキル、手と目の調整トレーニングに最適 新品価格 ￥1,349から (2021/9/24 12:23時点)

２セットで家族などで買うと安値になりお得です　・　・　▽

TEKXYZ ボクシング リフレックス ボール ファミリー パック、4 種類のボクシング ボール、ヘッドバンド付き、テニス ボールよりも柔らかく、リアクション、敏捷性、パンチング スピード、ファイト スキル、手と目のコーディネーション トレーニングに最適 新品価格 ￥2,099から (2021/9/24 12:17時点)

ダイエットはジョギングや散歩などの有酸素運動と、
筋トレやボクシングなどの無酸素運動を両方すると痩せます。

視力が弱い人や花粉症予防なので屋外でも出来ます　・　・　▽

ゴーグル 一眼型保護メガネ 安全メガネ 防曇 保護用アイゴーグル 花粉用メガネ 防塵ゴーグル 作業用 眼鏡着用可 男女兼用 新品価格 ￥2,600から (2021/9/24 12:20時点)

打力の練習はボールではなくサンドバッグのボールで　・　・　▽

BODY DESIGN(ボディデザイン)サンドバッグスタンドＢＤ │ サンドバッグ サンドバック 格闘技 ボクシング 新品価格 ￥22,800から (2021/9/24 12:36時点)

打力の練習では手の拳を怪我しないためにグローブをしましょう　・　・　▽

ボクシンググローブ ボクシング ミット セット 【エクササイズから本格的なジムでも！(男女兼用/フリーサイズ)】 パンチンググローブ パンチングミット ボクシングセット キックボクシング パンチミット 【お子様から大人まで手軽に格闘技を楽しめる！】 パンチング キックミット 【総合格闘技 格闘技 空手 ムエタイ テコンドーに 】 ビッグミット トレーニング グローブ トレーニング用 キックボクシンググローブ ボクシングパンチング ボクシングミット ボクササイズ 格闘技グローブ サンドバッグ トレーニンググローブ スポーツ手袋 【ダイエット フィットネス 有酸素運動 エクササイズに】 ジム用品 ストレス発散 【WBway】 新品価格 ￥3,480から (2021/9/24 12:47時点)

東京パラリンピックきょう開幕（2021年8月24日）


パラリンピックとは障碍者の方の競技大会です。

パラリンピックは第二次世界大戦の負傷兵の怪我をいやすから始まった、まさに平和の祭典なんです。

８月に大戦が終わったので、亡くなった方に対する哀悼の意や、日本だと盆踊りなどとも重なりますね。

そして今日の午後８時から、以下のNHKのサイトでライブ配信されるようです。

競技日程・スケジュール | 東京2020パラリンピック | NHK
https://sports.nhk.or.jp/paralympic/schedules/

【東京2020パラリンピック】車いすバスケットボール男女競技スケジュール（放送予定）
https://basketballking.jp/news/wheelchair/20210823/333658.html?cx_top=topix

フジロックとは世界200組以上のミュージシャンが揃う、日本最大規模の野外音楽イベントです。

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